Hur mycket surf använder jag?
Din kompletta guide till dataförbrukning 2025
För inte överdrivet länge sedan mättes mobiloperatörernas intäkter i öppningsavgifter och samtalsminuter. Att istället ta betalt per nedladdad datamängd var ett nödvändigt byte, men också en utmaning för marknadsavdelningarna. Det är nämligen nästan omöjligt att kommunicera vad olika data- eller surfmängder innebär i praktiken. Eller det går, men det är inte vackert. Här gör vi ändå ett försök baserat på hur användningsmönster och streamingtjänster fungerar idag.
Apparna som använder mest surf
Den korta versionen är att videostreaming är den i särklass största förbrukaren. Det gäller uppenbara appar som Netflix och HBO, men också video som man kanske inte tänker på, i exempelvis Facebook och TikTok.
Videoappar
| Kvalitet | Netflix | YouTube | SVT Play | TikTok |
|---|---|---|---|---|
| SD (480p) | 0,3 GB /timme | 0,5-0,7 GB /timme | - | 0,5 GB /timme |
| HD (720p) | - | 1,2-1,8 GB /timme | 0,5 GB /timme | 0,9 GB /timme |
| FHD (1080p) | 3 GB /timme | 2-3 GB /timme | 1,4 GB /timme | 1 GB+ /timme |
| 4K (2160p) | 7 GB /timme | 10-15 GB /timme | - | - |
Förbrukningssiffrorna ska ses som ungefärliga och bygger på både officiella siffror och uppskattningar. Mobilapparna kan i vissa fall skala till lägre upplösning än 480p. Netflix i låg kvalitet kan exempelvis förbruka så lite som 300 MB (0,3 GB)/timme. YouTube kan gå så lågt som 144p, men det har också stor inverkan på bildkvalitet och upplevelse.
Klart är att video äter upp din surfpott riktigt snabbt om du streamar i hög kvalitet – och även med lägre kvalitetsinställningar är förbrukningen högre än med de flesta andra aktiviteter.
Musikappar
| Kvalitet | Spotify | Apple Music | YouTube Music | Tidal |
|---|---|---|---|---|
| Låg (<96 kbps) | 10-11 MB /timme | 15-90 MB /timme | 40 MB /timme | - |
| Medel (96 kbps) | 40-43 MB /timme | - | - | - |
| Hög (128-256 kbps) | 70-72 MB /timme | 115-140 MB /timme | 110 MB /timme | - |
| Högre (>256 kbps) | 144 MB /timme | - | 210 MB /timme | 144 MB /timme |
| Lossless standard | - | 720 MB /timme | - | 635 MB /timme |
| HiRes | - | 1-3 GB /timme | - | 1 GB+ /timme |
Musikapparnas förbrukning är ännu mer ungefärliga och svårare att jämföra, eftersom olika appar använder olika kvalitets- och komprimeringsstandarder. De kan också använda variabel bitrate, vilket förenklat betyder att mängden surf de använder förändras medan du lyssnar.
Generellt sett är det däremot enkelt att se att musikstreaming är betydligt mer sparsamt än video. Undantaget är nischade premiumtjänster med riktigt hög kvalitet, men inte ens Tidal använder stora mängder data med standardinställningarna (320 kbps). De allra lägsta kvalitetsinställningarna inte lämpar sig för musik, men fungerar för prat-poddar.
Andra appar och aktiviteter
| Aktivitet | Förbrukning |
|---|---|
| Webbsurf (mix av text/bild/video) | 50-100 MB /timme |
| Videosamtal (Teams, WhatsApp) | 0,5-1,2 GB /timme |
| Navigation (Google Maps/Waze) | 5-15 MB /timme |
| Gaming (endast speldata) | 15-100 MB /timme |
| Gaming (GeForce Now 60fps) | 6-11 GB /timme |
Just ”surf” i bemärkelsen att surfa på webben eller i t.ex. nyhetsappar är inte särskilt krävande, men varierar mycket från en webbsida till en annan (andel video, reklam). Uppkopplad GPS-navigering med exempelvis Google Maps är inte heller någon surfbov. Videosamtal använder surf i liknande utsträckning som annan videostreaming.
Gaming brukar ofta lyftas som en storförbrukare. Spel du redan har nedladdade och spelar online, exempelvis PUBG eller Fortnite, förbrukar i själva verket inte särskilt mycket. Däremot kan molntjänster som GeForce Now vara ganska extrema och är ingen bra idé om du inte har wifi eller obegränsad surf (och helst bra 5G-uppkoppling).
Kolla din faktiska förbrukning
Att försöka förutspå sin snittförbrukning är inte det lättaste, men det är heller inte nödvändigt. Om du haft samma mobil och/eller abonnemang ett tag är det lätt att se hur mycket eller lite surf du vanligtvis använder.
iOS/iPhone
- Gå till Inställningar
- Välj Mobilnät
- Scrolla ner för att se förbrukning per app
- Nollställ statistiken månadsvis för bättre överblick
Android
- Öppna Inställningar
- Välj Nätverk och internet > Dataanvändning
- Se detaljerad förbrukning per app
- Ställ in varningar och gränser
Operatörens app
De flesta operatörer har appar (eller Mina sidor-funktion) där du kan se hur mycket surf du använt varje månad.
Gå in på t.ex. ”Förbrukad surf” och sortera på dag eller månad för att få en bild av förbrukningen.
Det är inte ovanligt med månader som sticker ut ordentligt, men det brukar vara enkelt att räkna ut varför. Med största sannolikhet är anledningen videostreaming – att du till exempel streamat Netflix-serier under semestern.
Tips: Så får du surfen att räcka längre
- Använd wifi: Med wifi på förbrukas ingen surf alls, så använd alltid wifi när det är möjligt.
- Sänk videokvalitet: Ändra inställningarna i streamingappar så att video spelas upp med lägre upplösning.
- Ladda hem spellistor och serier: Passa på att tanka hem dina spellistor och serier när du har tillgång till wifi.
- Aktivera datasparläge i alla appar som har en sådan funktion.
- Stäng av automatisk videouppspelning: Finns som alternativ i många appar.